上完课泡完图书馆，浙师大汉语言专业的大三女生小李打算放松一下。去哪儿？没多想，小李回寝室换上运动装，约上闺蜜一同前往北门的健身房。她笑道：“有空就去健身房挥汗，已经成了我的生活习惯。”
记者了解到，最近，为了强身体、甩脂肪，浙师大掀起一股“健身房热潮”。健身房的硬件和专业指导很受学生青睐。
小李就是这样被吸引的，一年前，她还是个健身“门外汉”，平时少有锻炼的习惯。这学期开学，同学带小李去健身房的动感单车课上体验了一把，她很动心。
抬头、拉伸、加速……单车房内，教练在台上示范动作，四十多名学员在底下跟学。课上播放的动感音乐，十分带劲。“一节课专心骑下来，汗出了不少，整个人也放松下来了。”小李说，体验过一次后，就和闺蜜一起办卡加入“健身族”。
像小李这样的学生不在少数。一份调查数据显示，和去年相比，今年办健身卡的浙师大学生人数同比增长了5%。
上周，记者针对200名办健身卡的学生，做了一个调查。调查显示，强身健体、美体塑形等，都是学生奔赴健身房的几大原因。其中，为了强身健体而去健身房的同学比例最大，占56.4%。此外，50%的同学想通过专业健身来达到美体塑形的效果。
行知学院的余菡非常热爱运动。从大一开始，她每年都办健身卡，几乎每天都会去健身房锻炼。“大一是跑步，大二骑单车，大三练瑜伽。”她说，每个阶段的身体需求不一样，不过万变不离其宗，都是为了提高身体素质。
思政专业的沈燕是班里最早办健身卡的，身型娇小的她看起来苗条纤细，唯一的遗憾是“曲线不够明显。”为了不做“纸片人”，沈燕约上室友一起开启健身计划。一个学期下来，沈燕的功夫没白下，身材改善了不少，人也精神起来。
在沈燕看来，健身是一种积极的生活态度，“现在社会不仅拼实力，也拼颜值，拥有健美的身材能提升竞争力。通过改善体型，我感到自己在不断变好。”
不过，是否每个人都适合去健身房锻炼呢？“这得因人而异。健身房主要以器械为主，有助于形成力量型体格。”浙师大体育学院体委秘书长沈军说。另外，他也提醒健身房人群，一定要在教练的指导下进行锻炼，负重过大容易受伤。健身房环境较封闭，运动完后要尽快到室外呼吸新鲜空气。
